힘을 제대로 쓰는 법(클럽이 자동 던져집니다)

힘의 원천은 ㆍ아래(하체)에서 위로 ㆍ몸의 안쪽(중심코어)에서 밖으로 ㆍ힘은 스넵(릴리즈)이다     - 바디/엘보/힌지 협응 ㆍ공에 컴프레션 순간을 길게 체중을 실어라     - 기둥이 튼튼해야     - 상체에 힘이 들어가면 코아가 흔들린다 ㆍ웅크리고 지면반력으로 박차고 일어나는     힘으로 릴리즈     - 암으로 칠려면 하체사용이 제한된다 ㆍ래깅된 파워뭉치를 팔로우스루까지 유지하는 느낌 #하체주도 #릴리즈 #지면반력 #축고정