Koncentrálj magadra, és változtasd meg az életed: 7 buddhista tanítás

🧭 Estére már nem marad ereje a saját terveire, pedig egész nap mások ügyeivel foglalkozott? Érdemes megnéznie, hová kerül a figyelme, és mennyi jut belőle arra az életre, amelyet ön szeretne felépíteni. A videó hét buddhista tanításon keresztül vizsgálja az önmagunkkal való együttérzés és a másokról való gondoskodás kapcsolatát. Szó lesz a bűntudatról, amely a pihenést kísérheti, a saját szükségleteink felismeréséről és arról, hogyan bánhatunk tudatosabban véges erőnkkel. Az önbecsülés így a hétköznapi döntésekben is megjelenhet: abban, mire vállalkozunk, hol húzunk határt, és mikor engedünk időt a feltöltődésnek. 🌱 Ma este gondolja végig: mire fordította az erejét, és ebből mi vitte közelebb önmagához? #Buddhizmus #Önbecsülés #Önismeret #BelsőBéke