Optimiere deinen Rücken! Das perfekte Rückentraining mit Charles Glass

Bereit für ein legendäres Rückentraining im berühmtesten Fitnessstudio der Welt? Begleite uns zu Gold’s Gym in Venice Beach und lerne die besten Tipps direkt vom Paten des Bodybuildings! Wenn du wissen willst, wie du deinen Rücken auf das nächste Level bringst, darfst du dieses Video nicht verpassen. Abonniere unseren Kanal und schreib in die Kommentare, was dir am meisten gefallen hat! #Fitness #Bodybuilding #Training #Rücken #Motivation 👉 Dieser Kanal entsteht in Zusammenarbeit mit    / @superhumantroy   0:00 - Einleitung und Trainingsziel 0:37 - Latziehen: Technik und Tipps 2:05 - Konzentration und Muskelgefühl 3:26 - Richtige Rückenaktivierung 4:27 - Formgebung und V-Form 5:58 - Schulterblatt- und Deltatraining 7:19 - Rudern und Abschluss