Da li stvarno kontrolišeš hranu ili hrana kontroliše tebe?

Pogledaj ceo podkast -    • Zašto jedeš kada nisi gledan: reši problem...   Ako ti se hrana stalno vrti po glavi šta smeš da jedeš, koliko kalorija ima, kada je sledeći obrok i da li ćeš se ugojiti možda problem nije samo u hrani. Naš odnos prema hrani često otkriva mnogo dublje obrasce: emocije, stres, potrebe i načine na koje pokušavamo da regulišemo ono što osećamo. Kada počneš da primećuješ te obrasce, dobijaš mogućnost da ih razumeš i promeniš. #ishrana #odnospremahrani #psihologija #zdravodnospremahrani #emocionalnojedenje #foodnoise #mentalnozdravlje #samopouzdanje #navike #licnirazvoj