МЕСЯЦ НА АНТИДЕПРЕССАНТАХ: мои инсайты, изменения в голове и почему я горжусь собой #mentalhealth

Привет, я вернулась ♡ После месячной паузы я наконец готова поделиться тем, что происходило со мной в последнее время. В этом видео я рассказываю о своём опыте после месяца приёма антидепрессантов в терапевтической дозе: какие изменения я заметила в своём мышлении, какие инсайты пришли ко мне, как я стала воспринимать некоторые ситуации и что поняла о себе за это время. Это не медицинская рекомендация и не универсальная история о том, как должно проходить лечение. Это просто мой личный опыт, мои наблюдения и мысли, которыми мне хочется поделиться с вами. Мне хочется, чтобы мы могли говорить о ментальном здоровье открыто, без стыда и осуждения. Если вам больно, если вы теряете интерес к жизни или чувствуете, что больше не справляетесь самостоятельно, пожалуйста, не оставайтесь с этим в одиночестве. Обратитесь к квалифицированному специалисту. Просить о помощи — не слабость. Спасибо каждому, кто остаётся здесь, и разделяет со мной это пространство. ♡ Важно: я делюсь исключительно личным опытом. Информация в видео не заменяет консультацию врача или другого квалифицированного специалиста и не является рекомендацией по приёму или изменению дозировки лекарств. English subtitles are available  #антидепрессанты #ментальноездоровье #психотерапия #личныйопыт #mentalhealth #itssophieoctobers