Йога для детокса и заряда энергии | Интенсивная тренировка для детокса, энергии и проработки кора...

Эта практика полна сильных скручиваний, которые помогают детоксикации внутренних органов и укрепляют мышцы кора, делая вас более энергичным, позитивным и здоровым! Надеюсь, вам понравится эта практика — дайте мне знать, как у вас всё прошло! 00:00 Введение 00:15 Фокус и дыхательные упражнения 02:40 Давайте начнём 22:30 Заминка перед шавасаной Подпишитесь на канал, чтобы увидеть другие варианты занятий, и дайте мне знать, что вам подходит — это для сообщества, поэтому я с удовольствием принимаю запросы :) ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом относительно её целесообразности и убедитесь, что вы соблюдаете все правила безопасности, касающиеся вашего здоровья. При занятиях спортом существует вероятность получения травм, и вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этом занятии йогой добровольно и на свой страх и риск.