Cómo dormíamos antes de la luz eléctrica?

Durante siglos, en gran parte de Europa, la noche no era un bloque: eran dos. La gente dormía un “primer sueño”, se despertaba cerca de una hora para rezar, leer, conversar o incluso visitar a los vecinos, y luego volvía a dormir hasta el amanecer. En este video descubrirás cómo dormía la gente antes de la luz eléctrica, qué hacían en esa hora de vigilia en plena madrugada y por qué un patrón que duró siglos casi desapareció en unas pocas generaciones. Si alguna vez te has despertado a las 3 AM con la mente completamente despierta y has pensado que algo andaba mal contigo, este video es para ti. Si te gustan las curiosidades históricas y los secretos del pasado, suscríbete a Rikamente. Cada semana, una nueva historia que descubrir. Fuentes de investigación: A. Roger Ekirch, At Day’s Close: Night in Times Past (2005). A. Roger Ekirch, “Sleep We Have Lost: Pre-Industrial Slumbers in the British Isles”, The American Historical Review (2001). Thomas Wehr, “In short photoperiods, human sleep is biphasic”, Journal of Sleep Research (1992). Diarios, registros judiciales y manuales médicos y de oración de la Europa preindustrial. #sueñobifasico #historiadelsueño #curiosidadeshistoricas #datoscuriosos