MEDITAÇÃO PARA DORMIR: UMA PAUSA PARA SUA MENTE E SEU CORPO

➡️ Experimente o aplicativo Medite em Casa gratuitamente por 30 dias. Link: https://mediteemcasa.com.br/meditar30 Sua mente não para de pensar na hora de dormir? Seu corpo está cansado, mas você não consegue relaxar? Esta meditação guiada para dormir é um convite para fazer uma pausa, desacelerar os pensamentos, aliviar as tensões acumuladas durante o dia e preparar o corpo e a mente para uma noite de sono tranquila e reparadora. Durante esta prática, você será conduzido por um profundo relaxamento corporal, exercícios de atenção à respiração e palavras acolhedoras que ajudarão você a se desconectar das preocupações e encontrar um estado de maior serenidade. 💛 Apoie o canal e faça parte da comunidade: 👉 Torne-se membro:    / Канал   ➡️ Para adquirir meu livro com uma dedicatória exclusiva, envie uma mensagem de WhatsApp para o número: (11) 9.9274-5475. Na mensagem escreva: Tenho interesse em adquirir o livro do Fabio Lima. 📲 Instagram: @mediteemcasapp _____ Contato Profissional: Tel: (11) 9.9274-5475 E-mail: fbdlm@uol.com.br ____ Edição e finalização de áudio e vídeo: Sandra Dias ____ Música utilizada: Divine Stillness (suno)