21 трюк в бодибординге: от новичка до профи

Хотите стать лучше в бодибординге? В этом видео Роб Барбер разбирает 21 наиболее важный элемент бодибординга: от гребли и ныряния под волну до проезда труб, вращений, прыжков и выполнения трюка с коленом. 🌍 Хотите улучшить свои навыки катания с нами? Узнайте больше о наших тренировочных выходных и международных поездках для бодибординга здесь: https://bodyboard-holidays.com Независимо от того, только ли вы начинаете или хотите усовершенствовать свою технику, это видео поможет вам ловить больше волн, развивать большую скорость и прогрессировать в катании. Вы узнаете: 🌊 Лучшие техники гребли 🌊 Ныряние под волну 🌊 Позиционирование на волне и приоритет волн 🌊 Повороты у основания волны и развороты 🌊 Вращения вперед и назад 🌊 Реэнтри и ролло 🌊 ARS, инверты и Air Forwards 🌊 Катание в трубе и застревание 🌊 Техника Drop Knee 🌊 Распространенные ошибки, которые мешают райдерам Видео было снято во время наших тренировочных выходных и международных поездок в Сальвадор, Суматру, Нуса-Лембонган, Secret Morocco, Бали и Корнуолл, с участием таких райдеров, как Иэн Кэмпбелл, Дамиан Приск, Джефф Хаббард, Пьер-Луи Костес и Джей Реале. Если вы хотите ускорить свой прогресс с помощью экспертного обучения, видеоанализа и волн мирового класса, мы будем рады видеть вас в нашей команде. 💬 Какое движение вы осваивали дольше всего? Напишите в комментариях. #бодиборд #научитьсясерфингу #серфинг #школабодиборда #отдыхнабодиборде 00:00 Введение 00:16 Заход в позицию для гребли 00:29 Гребля для ловли волн 00:47 Положение тела и контроль рейла 01:03 Как нырнуть под волну 01:30 Спуск с волны 01:58 Приоритет волны, спуск и снежный ком 02:29 Нижний поворот 02:44 Разворот 02:56 Вращение на 360 градусов вперед 03:18 Возвращение на волну 03:40 Эль Ролло 04:04 Обратное вращение на 360 градусов 04:28 Инверт Эйр 04:54 ARS (Вращение в воздухе) 05:11 Катинг в трубе и набор скорости 05:43 Поворот на середине фейда (Скоуп) 06:05 Задержка перед волной Баррель 06:26 Сальто назад 06:52 Обратный прыжок в воздухе 07:08 Прыжок вперед в воздухе 07:28 Техника прыжка с коленом 08:04 Распространенные ошибки в бодибординге 08:51 Заключительные советы и обучение бодибордингу Больше информации о поездках на бодиборде, обучении и советах по прогрессу смотрите на 👉 bodyboard-holidays.com 👍 Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы получать больше информации о поездках на бодиборде, рассказов о путешествиях и ярких моментах поездок. 📲 Следите за нами, чтобы получать ежедневное вдохновение для бодибординга! ➡️ Facebook -   / bodyboardholidays   ➡️ Instagram -   / bodyboardholidays   ➡️ TikTok -   / bodyboardholidays   🤙 Присоединяйтесь к нашему сообществу на Reddit! Общайтесь с другими бодибордерами и делитесь своим опытом здесь: 🔗 Reddit -   / bodyboard_holidays   📩 Подпишитесь на нашу рассылку! Получайте эксклюзивные советы по бодибордингу, обновления и инсайдерские предложения прямо на вашу электронную почту! 📰 Подписаться здесь - https://bodyboard-holidays.kit.com/0d... 👊 Ставьте лайк и подписывайтесь, если хотите узнать больше о наших захватывающих бодиборд-турах и тренировочных мероприятиях!