Моя простая и приятная утренняя рутина | полезные рецепты, уход за кожей

Неспешная, но приятная утренняя рутина 🧺🍶🕯️ В этом видеоблоге я поделюсь своей неспешной, простой рутиной с использованием продуктов и приятными утренними процедурами, а также несколькими простыми и полезными рецептами, которые стоит попробовать. Тихий, уютный день, наполненный простыми вещами 🤍 Надеюсь, вам понравится. Ссылки и что на мне надето: Синий джемпер: https://bit.ly/4uDhq7I Угги: https://go.shopmy.us/p-53479400 Резиновые сапоги: https://bit.ly/4oCexBO Черный спортивный топ: https://go.shopmy.us/p-52231521 Черные спортивные леггинсы: https://bit.ly/4eJFxuWS Спортивный бюстгальтер: https://go.shopmy.us/p-52231521 Солевой скраб: https://bit.ly/4ezYEHp Ziip Halo: https://bit.ly/4voMngn Витамин C: https://bit.ly/4uQsRZ1 Увлажняющий крем: https://bit.ly/4w1efab Солнцезащитный крем: https://bit.ly/4xHGTPe Кардиган: https://bit.ly/4tWSUxc Джинсы: https://bit.ly/4eZTRB9 Разделы: 0:00 чай и дневник 2:00 в саду 7:41 наверстываем упущенное 11:00 тренировка 12:55 рецепт смузи 15:00 уход за кожей 22:35 рецепт фокаччи на закваске Рецепты: Напиток из лимона и чиа (для улучшения пищеварения): 1 ст. л. семян чиа 1/2 лимонного сока Смешайте с горячей водой Смузи (от Эшли Пейдж): 1/2 банана горсть замороженного шпината 1/4 стакана замороженного Цветная капуста (я использовала «рис» из цветной капусты) 1/4 стакана замороженного ананаса 1/4 стакана замороженного манго 1/2 сока лайма горсть свежей мяты 1 ч. л. спирулины протеиновый порошок (я использовала ванильный) кокосовая вода Фокачча на закваске (от Noosa Sourdough): 200 г подкормленной закваски 500 г муки 400 г воды 10 г соли 1 ст. л. итальянских трав 1 зубчик чеснока Смешайте все ингредиенты, дайте постоять один час. Сделайте 20 растягиваний и складываний, подождите 30 минут и повторите еще 2 раза (всего три цикла растягиваний и складываний). Дайте тесту подняться не менее 4 часов, я оставила его в холодильнике на ночь. Выпекайте 40 минут при 230°C. Фокачча на закваске _____________________________________________________________ Вы можете найти меня в: Instagram: @amy.nataliee   / amy.nataliee   По вопросам сотрудничества: amy.nataliee@outlook.com Вся музыка взята из платной подписки Epidemic Sound: https://share.epidemicsound.com/kh6pcq _____________________________________________________________ Обо мне: Привет, я Эми! Я делюсь лайфстайл-влогами, видео о путешествиях, рецептами и многим другим. Если вы здесь впервые, добро пожаловать и спасибо за просмотр! #уютныйвлог #австралия #создателькомфорта #коттеджкор #сельскаяместность #загородныйобразжизни #австралийскаясельскаяместность #здоровыерецепты #домашнийвлог #мягкаяжизнь #садоводство #домашнийвлог #влогмедленнойжизни #влогсельскойместности #уютныйвлог #простаяжизнь #ведениедома #расслабляющийвлог #утренняярутина #утреннийвлог #медленнаяутренняярутина уютный влог, Австралия, создатель комфорта, сельская местность, коттеджкор, загородный образ жизни, австралийская сельская местность, влог, домашний влог, мягкая жизнь, влог о медленной жизни, влог о сельской местности, уютный домашний влог, расслабляющий влог, мирный образ жизни, влог о ведении домашнего хозяйства, утренняя рутина, медленная утренняя рутина, утренняя рутина для хорошего настроения, здоровые рецепты _____________________________________________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание могут содержать партнерские ссылки, что означает, что если вы перейдете по одной из ссылок на продукт и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию. Это помогает поддерживать мой канал и позволяет Я хочу продолжать снимать подобные видео. Спасибо за поддержку!