Как делать отжимания во фристайле!

Программа тренировок Caliathletics: http://www.caliathletics.com Программа растяжки Caliathletics: https://caliathletics.com/stretching-... Одежда Caliathletics: https://caliathletics.com/apparel/ Скачать БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу для начинающих: https://caliathletics.com/free-calist... Скачать БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу по калистенике с отягощением: https://caliathletics.com/free-calist... Скачать БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу по растяжке: https://caliathletics.com/free-calist... Скачать БЕСПЛАТНУЮ программу для параллельных брусьев: https://caliathletics.com/free-calist... Скачать БЕСПЛАТНОЕ руководство по питанию: https://caliathletics.com/free-calist... Спасибо Crossfit Dekerta 47 в Кракове за предоставленное место для записи. http://crossfitdekerta.pl Если вы из моего города, это определенно лучшее место для тренировок по калистенике! Привет всем! Сегодня я покажу вам, как научиться делать взрывные и фристайл-отжимания. Я сосредоточился на методах тренировки и упражнениях для развития взрывной силы, а не на пошаговом объяснении техники каждого отжимания. Однако, если вам это тоже интересно, дайте знать в комментариях! Instagram:   / caliathleteam   Facebook:   / caliathletics   Snapchat: errediin Правила челленджа: Запишите свою комбинацию отжиманий в произвольном порядке, начиная с последовательности, которую я показал вам на 3:28 - 3:35, а затем закончите своей собственной комбинацией. Опубликуйте это в своем Instagram (публичный профиль). Используйте хештег #caliathleticschallenge в описании видео. Крайний срок: 30 апреля. Музыка