Как тренироваться в день жимовых упражнений на подготовке | IFBB Pro Карлос Филбрик | 7 НЕДЕЛЬ ДО...

ПРИОБРЕСТИ ДОБАВКИ, ОДЕЖДУ И СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ HOSSTILE: https://hosstile.com Профессиональный бодибилдер IFBB Карлос Филбрик покажет вам свою изнурительную тренировку на жим (грудь, плечи и трицепсы), сосредоточившись на подготовке за 7 недель до соревнований. По мере того, как уровень энергии падает в процессе подготовки к соревнованиям, интенсивность тренировок и качество выполнения упражнений становятся решающими. В этом видео Карлос подробно разбирает свою тренировочную программу, выбор движений и методы управления усталостью, чтобы сохранить максимальную мышечную массу и плотность, готовясь к выступлению на сцене. Посмотрите, как он выполняет тяжелые жимы, изолированные упражнения для дельтовидных мышц и доводит трицепсы до полного истощения. Задавайте свои вопросы Карлосу в комментариях ниже и расскажите, что бы вы хотели увидеть дальше! СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Instagram:   / hosstilesupps   TikTok:   / hosstilesupps   Facebook:   / hosstilesupps   Twitter:   / hosstilesupps