25 хвилин ефективного пробудження | Тонус та енергія в тілі

Коротка, але активна практика, яка допоможе м’яко розбудити тіло, включити в роботу основні м’язи та повернути відчуття енергії й тонусу. Трохи сили, трохи динаміки й багато уваги до тіла. 25 хвилин, щоб прокинутися, порухатися й відчути себе живим та наповненим енергією ✨ Спробуй та ділись ннями та відчуттями після в коментарях 🤍 Буду дуже вдячною 🙏 —————————————————— Якщо маєте бажання, ви можете подякувати за цю практику, підтримавши цей канал і зробивши маленький енергообмін разовим донатом на картку Monobank або PayPal : 4441111158149900 anachuck90@gmail.com ____________________________ ДИСКЛЕЙМЕР Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед початком програми вправ. Використовуючи це відео та заняття йогою, ви погоджуєтесь і розумієте, що робите це на свій власний ризик і що ані Anaom Yoga Space, ані будь-які особи, пов’язані з ним, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з цим вмістом. #йога #йогадлявсьоготіла #йогадлятонусу #ранковайога #йогавдома