Йога-флоу | 20-минутная тренировка на все тело

Этот класс йоги — это комплексная тренировка всего тела, которая поможет вам развить гибкость, силу и красивую, подтянутую фигуру. Это сложная, но в то же время полезная тренировка, которая задействует мышцы кора, задней поверхности бедра и квадрицепсы, одновременно заряжая энергией и стимулируя движение и детоксикацию. Помните, что у всех разный уровень подготовки. Поэтому эти упражнения могут показаться немного сложными в зависимости от вашего уровня, просто дышите и будьте терпеливы. Уделите достаточно времени развитию силы, выполняя как можно больше упражнений каждый раз, когда вы посещаете этот класс, и если вы будете целеустремленными, вы очень скоро почувствуете и будете выглядеть потрясающе изнутри и снаружи. Расстелите коврик и наслаждайтесь! XO Вступительная песня: Soul Changing от Maya Isacowitz ➤ Приложение Boho Beautiful Полная оздоровительная студия в вашем кармане. https://www.bohobeautiful.app Кредитная карта не требуется, бесплатного пробного периода нет — просто скачайте и нажмите «Играть» Apple Store 📱 https://apps.apple.com/us/app/boho-be... Android Store 🖥 https://play.google.com/store/apps/de... Самый аутентичный контент для самых мощных результатов — Свяжитесь с нами Instagram ➤   / bohobeautifullife   #BohoBeautiful #YogaWorkout #TotalBodyYoga Ваши решения сегодня определят ваше завтра ❤