Pilates meets Faszio mit Julija

Pilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining, das effizient die Muskeln deiner Körpermitte stärkt und dehnt, wodurch es für eine gute Körperhaltung sorgt. Das fasziale Gewebenetzwerk zieht sich durch und um unseren Körper. Es dient als körpereigene Verletzungsprophylaxe und beherbergt große Teile des Immunsystems und des Stoffwechsels. In diesem Special vor Weihnachten bringt Julija beides zusammen in einen Kurs viel Spaß! #corona#StayHome#fitmitsportspaß#machdichspaßklar#sportspaßDaheim#sportspaßzuHause#sportspaßathome#sportspass_hh