Ritmo circadiano: El Reloj de la Salud - Yo Iré a Cocinar con Esperanza - Dr. Andrés Ramírez

Nuestro cuerpo funciona siguiendo un reloj biológico que influye en el sueño, la energía, el metabolismo y la salud en general. En esta conferencia, el Dr. Andrés Ramírez explica qué es el ritmo circadiano, cómo impacta nuestro bienestar y qué hábitos pueden ayudarnos a sincronizar nuestro organismo para disfrutar de una vida más saludable. 📍 Conferencia impartida durante la gira Yo Iré a Cocinar con Esperanza, un programa que promueve la prevención, la salud y la esperanza a través de la educación y un estilo de vida saludable.