Нельзя исправить то, чего не видишь: тезис об оценке

В этом эпизоде ​​подкаста Driveline Softball Криста Свип и Эшли Тобар Саншайн разбирают, почему открывающийся сейчас межсезонный период является самым важным тренировочным периодом года и почему начинать его без предварительной оценки — это все равно что пытаться исправить то, чего не видишь. Разговор затрагивает вопросы о том, на чем должны сосредоточиться питчеры в период с ноября по февраль, что на самом деле означает «поднять базовый уровень, прежде чем поднимать потолок», и почему спортсмены, которые выходят из этого периода впереди всех остальных, — это те, кто начинал с данных, а не с догадок. Они также обсуждают, как выглядят реалистичные цели в межсезонье, почему нельзя просто смотреть видео и ожидать, что все само собой наладится, и что значит связывать каждое изменение в технике с измеримым влиянием на мяч. Этот эпизод предназначен для каждого питчера, тренера по питчингу и родителя, пытающегося понять, как на самом деле использовать следующие четыре месяца, а не просто пережить их. Обсуждаемые темы: Почему межсезонье с ноября по февраль является самым важным тренировочным периодом года Что означает «поднятие уровня» и почему оно должно предшествовать «поднятию потолка» Как составить реалистичный план тренировок на межсезонье Почему оценка является одновременно инструментом тренировки и образовательным элементом Что вместе говорят оценка HP, данные биомеханики и траектория полета мяча Почему работа над паттернами должна быть связана с измеримым воздействием на мяч Разница между тренировками «сверху вниз» в течение сезона и развитием «снизу вверх» в межсезонье Почему 95% спортсменов, прошедших повторную оценку после лета, показали регресс Как на самом деле выглядят реалистичные улучшения скорости и отклонения за четыре месяца Почему вы не можете исправить то, чего не видите, и что это значит для вашей тренировки Узнайте больше на: www.drivelinesoftball.com Подпишитесь на подкаст Driveline Softball, чтобы быть в курсе всех новых эпизодов.