Respirația terapeutică, tehnici de recuperare și management al anxietății-Beatrice Caniola

Miercuri, 14 octombrie 2026, începând cu ora 9.00, o nouă ediție BZI LIVE, moderată de Irina Zaharia, o are ca invitat pe Beatrice Caniola, instructor de fitness și aerobic, Master Trainer Aerobic-Fitness, pentru o discuție despre respirația terapeutică, tehnicile de recuperare a energiei și metodele prin care putem gestiona mai eficient anxietatea și stresul cotidian. În cadrul Zilelor Spitaluiui Căi Ferate Iași, desfășurate în perioada 13–18 octombrie 2026, invitata a susținut o prezentare dedicată respirației terapeutice, tehnicilor de recuperare și managementului anxietății. Activitățile au pus accent pe importanța respirației conștiente, a echilibrului dintre corp și minte și a metodelor simple care pot contribui la îmbunătățirea stării generale de bine. În cadrul emisiunii BZI LIVE vor fi abordate beneficiile respirației conștiente, rolul exercițiilor de relaxare în reducerea tensiunii psihice și fizice, dar și modalitățile prin care ne putem recăpăta energia într-un ritm de viață tot mai solicitant. De asemenea, vor fi discutate tehnici practice, ușor de aplicat în viața de zi cu zi, pentru gestionarea stresului și menținerea unei stări de echilibru. Cât de mult ne influențează respirația starea fizică și emoțională? Cum putem folosi exercițiile de respirație pentru a ne relaxa și a ne recăpăta energia? Ce tehnici pot fi integrate în rutina zilnică pentru o mai bună gestionare a anxietății? Sunt câteva dintre întrebările la care vom afla răspunsuri de la Beatrice Caniola, instructor fitness și aerobic. Afla mai multe detalii: https://iuu.ro/vkulv --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Abonează-te la canalul nostru:   / @bzilive   Mai multe stiri pe https://www.bzi.ro Urmărește-ne și pe social media: Facebook: https://www.fb.com/cotidianul.bzi Instagram: https://tinyurl.com/2zu5vamj #live #podcast #bzi #podcastbzi #live Noul episod de #PodcastBZI poate fi urmărit pe pagina de Facebook Sănătate BZI și canalul de YouTube BZI LIVE.