黒柳徹子93歳が明かした「健康の秘訣」✨「目が覚めてもすぐ寝ます」の言葉に納得！#黒柳徹子 #徹子の部屋 #井川遥 #睡眠 #健康 #健康習慣 #長寿 #人生の知恵

93歳になった今も、長年にわたって第一線で活躍を続ける黒柳徹子さん。9月17日に放送された『徹子の部屋』では、22年ぶりに出演した井川遥さんとの会話の中で、日々の睡眠について語りました。「寝るってことは大事みたいね」と話す黒柳さんは、夜11時ごろに眠り、一度目が覚めても再び眠るようにしていると告白。さらに「寝ないと頭ぼんやりとするし」と、睡眠の大切さを自身の言葉で語りました。特別な健康法ではなく、しっかり休むことを大切にするシンプルな生活習慣。その自然体の姿に、多くの人が注目しています。長い人生を歩んできた黒柳さんだからこそ語れる、何気ない言葉の中にある人生のヒントとは――。今回の『徹子の部屋』で語られた睡眠への思いを紹介します。#黒柳徹子 #徹子の部屋 #井川遥 #睡眠 #健康 #健康習慣 #長寿 #人生の知恵 #芸能ニュース #テレビ朝日 #話題のニュース #最新ニュース #芸能情報 #日本の芸能界 #YouTubeショート