Марк Уайлдман, Easy Strength, прогулки с отягощениями, правильная силовая база и многое другое | ...

► Персонализированные тренировки, составленные с учетом вашего расписания, уровня подготовки и наличия оборудования. http://www.DanJohnUniversity.com. ► Если вы заинтересованы в личных тренировках с Дэном, перейдите на сайт http://DanJohnInnerCircle.com, чтобы подать заявку на участие в его частной группе. 00:00 - Вступление 00:40 - Методы Дэна по упаковке продуктов в контейнеры! 03:42 - Дэн о переноске грузов! 08:07 - Возможно ли адаптировать программу Easy Strength для развития выносливости? 14:14 - Лучшая обувь для тренировок с гирями! 20:42 - Почему вы считаете, что люди должны тренироваться? 25:28 - Почему Дэн ненавидит термин «половина рывка» 27:29 - Смотрю ли Дэн видео Марка Уайлдмана? 29:22 - Пробовал ли Дэн когда-нибудь бросок 35-фунтового веса? 31:48 - Нужна ли вам силовая база перед интенсивными кардио/взрывными тренировками? Следите за Дэном онлайн здесь: Instagram:   / coachdanjohn   Facebook:   / coachdanjohn1   Веб-сайт: http://danjohnuniversity.com Medium:   / danjohn84123   Подкаст: https://www.spreaker.com/show/the-dan... ---- Дэн Джон всю свою жизнь провел, одной ногой стоя в мире тяжелой атлетики и метания, а другой – в академической среде. Будучи метателем диска, получившим звание All-American, Дэн также участвовал в соревнованиях высшего уровня по тяжелой атлетике, Хайлендским играм и пятиборью с отяжелениями, в котором он является обладателем американского рекорда. Дэн посвящает свою рабочую жизнь сочетанию еженедельных семинаров и лекций по силовым тренировкам с писательской деятельностью на полную ставку, а также преподает религиоведение онлайн в Колумбийском колледже штата Миссури. Будучи стипендиатом программы Фулбрайта, он путешествовал по Ближнему Востоку, изучая основы систем религиозного образования. Дэн также является старшим преподавателем в Университете Святой Марии в Твикенхеме, Лондон. Среди его книг по тяжелой атлетике — «Intervention», «Never Let Go», «Mass Made Simple» и «Easy Strength», написанные в соавторстве с Павлом Цацулиным, а также «From Dad, To Grad». В соавторстве с Джошем Хиллсом он написал книгу «Fat Loss Happens on Monday». Дэн — один из первых в США, кто начал практиковать «махи гирей» и широко известен как изобретатель «приседаний с гирей». Он ведет еженедельный подкаст Dan John, где обсуждает все, что связано с силой, гирями, олимпийской тяжелой атлетикой и спортивными достижениями, а также проводит живые семинары, тренировки и онлайн-персональные тренировки. #markwildman #danjohn #strengthtraining #nutrition #onlinepersonaltraining #danjohnpodcast #kettlebell #powerlifting #kettlebelltraining