Supplement Tier List (Sponsorsuz Şeffaf Tier List)

1:1 Koçluk: https://fitpenguen.framer.website/ iş birliği & editörlük: penguuiletisim@gmail.com Instagram:   / fitpenguenn   discord:   / discord   0:00 Giriş 0:12 Kreatin 1:08 Kafein 1:50 Pre-Workout 2:22 Testo Boosterlar 2:45 Ashwagandha 3:30 D vitamini 4:08 Whey Protein 4:26 Bcaa 4:36 Eaa 4:58 Ultra Mega Yağ Yakıcı 5:06 Citrulline 5:30 Omega 3 5:54 Beta Alanine 6:16 Glutamin 6:16 Glutamin 6:40 Demir 7:15 Magnezyum 7:42 Çinko 8:14 Multivitamin 8:50 Penguen Tier List 9:05 1:1 Koçluk Supplement (takviye) kullanımı hakkında kafan mı karışık? Hangi takviyeler gerçekten işe yarıyor, hangileri paranı boşa harcatıyor? Bu videoda en popüler supplementleri bilimsel temellere göre tier list şeklinde sıraladım, spor ve kas gelişimi için hangilerine gerçekten ihtiyacın olduğunu anlattım. Not: Bu profesyonel tıbbi tavsiye değildir. Bu videonun sahibi sağlığınızdan sorumlu tutulamaz. Önce doktorunuza danışın.