Definir Abdomen Bajo | Vientre Plano 10 minutos

¿Te atreves con este circuito intenso para marcar tu abdomen? 60'' ELEVACIÓN RODILLA EN PLANCHA INVERSA 60'' CRUNCH LATERAL 60'' COMBO ENCOGIMIENTO RODILLA 60'' ELEVACIÓN RODILLA 60'' ELEVACIÓN PIERNAS JUNTAS 60'' ELEVACIÓN PIERNA 60'' TIJERAS VERTICALES 60'' FLEXIÓN + EXTENSIÓN PIERNAS 60'' TIJERAS HORIZONTALES Sigue estas pautas: ✅ Realiza 3 vueltas a la rutina ✅ Descansa 30 segundos tras cada ejercicio ✅ Ejecuta esta rutina 2-3 veces a la semana ................................................................................................................................. 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers​ #brazos #abdominales #vientreplano #entrenamiento​ #reto​ #workout​ #ejerciciosencasa​ 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL!    / deporloverses​   💟 LA RED DEPORLOVERS http://www.deporlovers.com​   / deporlovers​     / deporlovers​