Slow Easy Flow 20 min

Besøk meg på www.siljethorstensen.no Her finner du informasjon om helgeretreats og kurs. Varmt velkommen ❤️ Blir med på en enkel og beroligende flyt med langsomme og uavanserte bevegelser og posisjoner. Denne sekvensen er en super introduksjon til dynamisk yoga og passer like fint som en myk start på dagen og en måte å roe ned på før natten. Kanskje trenger du også et avbrekk med litt pust, fokus og bevegelse i løpet av dagen?