Брюс Ли: сила другого рода

Брюс Ли — один из самых ярких примеров невысокого атлета, демонстрирующего необычайную силу для своего роста, — но рекорды не позволяют отнести его к числу чемпионов по силовой подготовке в целом. В конце мы разделим запечатленные на видео достижения, задокументированные тренировки, поздние легенды и более точную категорию, к которой на самом деле принадлежит Брюс Ли. Ли Джун-фан родился 27 ноября 1940 года в Сан-Франциско, Калифорния, и вырос в Гонконге. Его рост составлял примерно 173 сантиметра (5 футов 8 дюймов), а вес во взрослом возрасте обычно оценивается в диапазоне от 58 до 61 килограмма (127–135 фунтов). Эти цифры варьируются, и ни в одном из предоставленных источников нет подтвержденных данных о взвешивании, связанных конкретно со знаменитой демонстрацией 1964 года. Это важно, потому что размер в этой истории — не украшение. Это весы, по которым должно оцениваться каждое утверждение. В шестнадцать лет Ли начал тренироваться по Вин Чун под руководством Ип Мана в Гонконге. В 1958 году он выиграл школьный боксерский турнир в Гонконге, нокаутировав в финале предыдущего чемпиона Гэри Элмса. В том же году он выиграл чемпионат Гонконга по ча-ча-ча в Краун-Колони, что звучит странно в резюме бойца, пока мы не вспомним, что на самом деле требуют работа ног и баланс. В апреле 1959 года, после серии уличных драк, Ли покинул Гонконг и отправился в Соединенные Штаты. Он жил в Сан-Франциско и Сиэтле, преподавал боевые искусства, учился в Вашингтонском университете и в конце концов переехал в Окленд в 1964 году. Именно в этом году легенда установила рекорд в кино. Но прежде чем судить о силе удара, нам нужно определить, что означает «сила». Абсолютная сила — это наибольшая сила или внешняя нагрузка, которую может развить спортсмен без учета массы тела. Максимальный вес за одно повторение в приседаниях, жиме лежа или становой тяге — один из способов проверить ее, при условии, что движение, оборудование, амплитуда движения и нагрузка стандартизированы. Относительная сила — это величина, достигаемая по сравнению с собственной массой тела спортсмена. Подъем одной рукой собственного веса может быть чрезвычайно сложным в относительном выражении, но при этом не показывает, какой вес тот же спортсмен мог бы поднять со штангой. Мощность — это скорость выполнения работы: сила, умноженная на скорость. Скорость — это расстояние, деленное на время. Скорость развития силы описывает, как быстро возрастает сила, и требует построения кривой зависимости силы от времени или аналогичного измерения. Изометрическая сила — это сила, производимая в то время, когда сустав не движется визуально. Удар кулаком добавляет сложности. Результат зависит от скорости удара кулаком, времени контакта, положения тела, работы нижней части тела, напряжения мышц туловища, баланса и эффективной массы — части тела спортсмена, которая биомеханически связана с целью в момент удара.