Tréning cyklistu - jednoducho podľa čísiel alebo aj bez

Úplne základy o tréningu, ktoré je dobré vedieť, aj keď sa vozíte len pre seba. Takto lepšie pochopíte, čo sa deje s telom a čo trénujete, dokonca to ide aj úplne bez meračov. Ak ešte cítite, že obsiahle vedomosti o trénovaní nepotrebujete, často videá a články idú pre vaše potreby do veľkých detailov, tak toto video je zjednodušením témy. Pochopíte základy rôznych tréningových zón a ako poznať, v ktorej zo zón sa nachádzate aj bez cyklopočítača a rôznych snímačov. Ak máte tep alebo dokonca wattmeter, tak to sú pomocníci navyše a povieme, ako ich na tento účel jednoducho používať. Ak dozrel čas na cyklopočítač, tu nájdete aj modely s hrudným pásom na snímanie tepu: https://www.mtbiker.sk/shop/prislusen... Wattmetre sú dnes oveľa dostupnejšie, ponuka shopu: https://www.mtbiker.sk/shop/komponent... Wattmeter značky 4iiii v prevedení Shimano Ultegra, ktorý používa Cepo: https://www.mtbiker.sk/shop/komponent... Články s témov trénovavania v našom magazíne: https://www.mtbiker.sk/clanky/trening Články o wattoch a ako podľa nich trénovať: https://www.mtbiker.sk/clanky/watty Zoznam videí o trénovaní:    • Martin Haring - na výjazde so 14-násobným ...   Podpor nás odberom    / mtbikersk   Sleduj nás   / mtbiker_shop     / mtbiker_sk     / mtbiker.sk   Hudba    / audiolibrary