¿Qué Ejercicios hacer en Casa para CONTROLAR la#DIABETES de los # Adultos #Mayores?/Rutina

Hola a todos, hoy les dejo una nueva rutina de ejercicios para controlar el azúcar en sangre. Es una rutina Aeróbica o también conocida de Cardio. Es una rutina sencilla y con ejercicios básicos, para que los hagan a su ritmo,tiempo y capacidad funcional. Para la rutina solo necesitamos una silla firme. Y ÁNIMO para ejercitarse.