【漫画】定年後の過ごし方7選…60代の「暇」が自由に変わる小さな習慣

定年後の過ごし方が分からず、「毎日時間はあるのに、何をすればいいのか分からない」と感じていませんか？ 66歳の佐藤浩一は、41年間勤めた会社を定年退職してから8か月。自由な時間を手に入れたはずなのに、予定のない真っ白なカレンダーを前に、テレビを見て一日を終える生活を続けていました。 そんなある日、71歳の元同僚・山田との再会をきっかけに、定年後の毎日を変える7つの小さな習慣を知ることになります。 朝に一度外へ出る。 一日に小さな役目をつくる。 週に一つ「初めて」を入れる。 友達を無理に増やさず、顔見知りを増やす。 予定をすべて埋めない。 毎日少しだけ体を使う。 そして、その日の小さな楽しみを自分で決める。 どれも大きなお金や特別な才能を必要とするものではありません。 60代の過ごし方、定年後の生活、定年後の趣味、生きがい、老後の楽しみ、孤独や暇との付き合い方に悩んでいる方に、人生後半を自分らしく楽しむためのヒントを漫画と物語でお届けします。 予定のない一日は、「何もない一日」ではありません。 まだ、自分で使い方を決めていない一日なのかもしれません。 皆さんは、定年後に始めて良かった習慣がありますか？ また、これから始めてみたいことがあれば、ぜひコメントで教えてください。 「定年後の人生ラボ【漫画】」では、定年後・60代からの仕事、趣味、お金、旅行、暮らし、生きがいについて、漫画と物語を通してお届けしています。 ※本動画に登場する人物・会話・状況の一部は、内容を分かりやすくお伝えするために創作・再構成されています。 ▼ チャプター（目次） 00:00 【導入】 05:02 【第7位　朝、着替えて一度外へ出る】 06:48 【第6位　一日に一つ、小さな役目をつくる】 08:56 【第5位　週に一つ「初めて」を入れる】 10:33 【第4位　友達を増やすより、顔見知りを増やす】 12:32 【第3位　予定を全部埋めない】 14:38 【第2位　毎日、少しだけ体を使う】 16:27 【第1位　一日の楽しみを、自分で一つ決める】 20:03 【エンディング】 #定年後 #定年後の過ごし方 #60代 #シニアライフ #定年後の生活