中式早餐店熱量爆高超級油？3種吃不胖營養搭配公開！李婉萍營養師

營養師家附近的中式早餐店總是大排長龍😲 有賣小籠包、鍋貼、飯糰、饅頭、燒餅油條等 🙋‍♀️在滿滿澱粉中如何搭配才不怕胖？ 上班上學途中為求方便來份中式早餐 看起來比較油難道就沒救了😫 營養師分享這些美味早點的熱量、油量 可不是叫大家都不要吃喔！ 而是要歸結出3種吃不胖的營養搭配👍 讓你能好好享用好吃的中式早餐又不變胖❤️ 當然也不忘分享糖友和怕膽固醇的朋友怎麼吃😁 看完記得分享給喜歡吃豆漿店的親友喔！ #中式早餐 #熱量 #外食 #飲食 #營養 #營養素 #營養師 #李婉萍營養師 -- ► 訂閱 Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍營養師 FaceBook：http://pics.ee/14lv1 ► 追蹤 Instagram（ID：wanpin_li_dietitian）：   / wanpin_li_dietitian   ► 李婉萍營養師 Blog：http://nutrition168.com/ ► 點我加入 LINE@：https://pse.is/EW7FS ► 關注 TikTok（ID：wanpinli）：https://vt.tiktok.com/R3NmFm/