Warum 8 Stunden Schlaf gar nicht so normal sind

Was, wenn acht Stunden Schlaf am Stück gar nicht so normal sind, wie wir heute glauben? Heute gilt Durchschlafen als Ideal. Doch historische Aufzeichnungen und moderne Untersuchungen zeigen: Menschlicher Schlaf war und ist deutlich vielfältiger. Menschen schliefen zu anderen Zeiten, wachten nachts auf und passten ihren Rhythmus an Licht, Jahreszeit und Lebensweise an. In diesem Video schauen wir uns an, wie Menschen früher schliefen, was künstliches Licht mit unserem Schlaf verändert hat und warum Forscher bei den Hadza in Tansania eine erstaunliche Entdeckung machten. IN DIESEM VIDEO: Warum Menschen früher anders schliefen Was hinter dem „ersten“ und „zweiten Schlaf“ steckt Was künstliches Licht mit unserem Schlaf gemacht hat Warum die Nacht früher anders funktionierte Was Forscher bei den Hadza entdeckten Warum acht Stunden Schlaf gar nicht so normal sein könnten QUELLEN: Samson et al. (2017) – Schlafverhalten der Hadza https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Yetish et al. (2015) – Schlaf in drei vorindustriellen Gesellschaften https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Ekirch – Forschung zum segmentierten Schlaf https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Abonniere „Irgendwie logisch“ für überraschende Geschichten und Zusammenhänge, die am Ende plötzlich Sinn ergeben. #Schlaf #Wissen #Geschichte