Привычки, которые изменят вас до неузнаваемости за 6 месяцев

00:00 Сидение на полу 01:11 Язык на нёбе 02:20 Дыхание только носом 03:26 Запрет на долгий душ 04:29 Тренировка голоса 05:34 Будильник перед сном 06:40 Прогулка без музыки 07:46 Перезагрузка дверного проема 08:50 Правило 3 секунд зрительного контакта 09:54 Примите взгляд стоика