#48 Тихий убийца: Сердечно-сосудистые заболевания убьют 40% из нас - FEAT Доктор Джон Осборн

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются основной причиной смерти, однако многие люди сосредотачиваются на факторах риска, вместо того чтобы выявлять само заболевание. В этом эпизоде ​​я беседую с доктором Джоном Осборном, кардиологом, получившим образование в Гарварде, имеющим тройную сертификацию и являющимся основателем Clear Cardio, о современных методах визуализации сердца, развитии атеросклеротических бляшек, холестерине, метаболическом здоровье, воспалении и инструментах, которые могут помочь выявить сердечно-сосудистые заболевания до появления симптомов. Если вас интересует долголетие, работоспособность и профилактическое здоровье, эта беседа предлагает практический взгляд на то, как развиваются сердечно-сосудистые заболевания и что можно сделать, чтобы лучше понимать свой риск. Временные метки: 00:00 - Введение в подкаст «Архитектор устойчивости» 00:41 - Контекст последних исследований визуализации на основе ИИ 02:00 - Представляем доктора Джона Осборна 02:40 - Закономерности в более чем 25 000 сканирований сердца 04:00 - Слабая корреляция между холестерином и бляшками 06:20 - Тяжелые бляшки у бессимптомных пациентов 07:25 - Биография доктора Осборна и эволюция кардио-КТ 09:47 - Почему доктор Осборн перестал проводить инвазивную катетеризацию сердца 11:10 - Переход от реактивной к профилактической медицинской модели 13:17 - Ограничения традиционных стресс-тестов 15:50 - Бремя сердечно-сосудистых заболеваний против рака 18:20 - Обращение бляшек с помощью проверенного набора инструментов 22:15 - Миф о первичной профилактике и калькуляторах риска 27:10 - Сравнение колоноскопии и исследования сердца скрининг 29:25 - Когда КТ сердца становится стандартом лечения 32:00 - Влияние хронического стресса на образование бляшек 35:10 - Сила регулярных физических упражнений (витамин Е) 39:05 - Исследования аутопсии у молодых взрослых 41:35 - Генетика против образа жизни в отношении уровня холестерина 45:25 - Ключевые методы лечения атеросклероза 47:25 - Эпидемия высокого кровяного давления 50:35 - Связь кровяного давления с когнитивными нарушениями 51:30 - Когда начинать скрининг (40 лет) 53:40 - Показатели кальция против КТ сердца/AI 55:55 - Где найти больше информации от доктора Джона Осборна https://chrisduffin.com/ Коучинг, пептиды, добавки, электронные книги и товары, образование и мое бесплатное сообщество! Более подробное изучение коучинга, пептидов и метода регенеративного усиления на сайте https://www.enhancedexecutive.com/ #БолезниСердца #ЗдоровьеСердца #Кардиология #Долголетие #ПрофилактикаЗдоровья #Сердечно-сосудистоеЗдоровье #ДокторДжонОсборн #КрисДаффин #МетаболическоеЗдоровье #АрхитекторУстойчивости