20 minútová JOGA na upokojenie v nekľudných časoch

Krátka, jemná a pokojná lekcia jogy, ktorá uvoľní napätie, pomôže utíšiť "šum" vonkajšieho sveta v nepokojných časoch. Príjemne natiahne oblasť chrbta, uvoľní oblasť bedier v harmónii s dychom a bdelým precítením prítomného okamihu. https://www.suzn.life/ --------------------------------- Cvičte vždy s ohľadom na vaše fyzické i zdravotné dispozície, a s tým súvisiace lekárske odporúčania. #joga