Saison 2 - Épisode 4 - Les 3 Temps de la Respiration

Saison 2 - Épisode 4 - Les 3 Temps de la Respiration Cet épisode s'attaque à un moment que beaucoup de formateurs gèrent mal : l'après-repas, quand les paupières piquent et que l'énergie du groupe s'effondre. Plutôt que l'énergizer classique, je vous propose une alternative empruntée à Nadine Masson, une forme de calme guidé qui redonne de la disponibilité mentale en trois minutes à peine. Retrouvez la technique complète sur mon blog : https://www.ccom-formation.fr/blog/ Cet épisode est sponsorisé par mon outil de gestion de la formation que j'utilise au quotidien : DIGIFORMA (https://www.digiforma.com/) — Code parrainage : PRN4359605121-1635931230 Si cet épisode et ce podcast vous plaisent, alors je serais heureux de voir plein d'étoiles 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 et de lire vos commentaires 💬 et surtout merci de le partager autour de vous. 😉 Si vous ne me connaissez pas, je suis Gwenaël MASSON (  / gwena%c3%abl-masson  ) , formateur de formateur et formateur et médiateur par la communication non violente. Je vous aide à : 💬 construire et développer des relations bienveillantes et authentiques 🚀 construire et animer des formations dynamiques, impliquantes et engageantes. Je suis passionné de pédagogie et je forme des formateurs occasionnels et professionnels depuis 2015 et en 2025 j'ai lancé un groupe d'analyse de la pratique pour formateurs et formatrices en distanciel et j'adore animer ce groupe. Vous voulez vous inscrire à ma newsletter ? ➡️ https://www.ccom-formation.fr/newslet... Vous souhaitez en savoir plus sur moi, voici le lien vers mon site : www.ccom-formation.fr (http://www.ccom-formation.fr/) 🎙️ Les Brèves Pédagogiques est un podcast produit par C'COM Formation et Médiation. Hébergé par Spotify for Podcasters – https://podcasters.spotify.com/ © Gwenaël Masson – C'COM Formation et Médiation. Tous droits réservés. Contact : www.ccom-formation.fr (http://www.ccom-formation.fr/) Crédit musique : Background Music Upbeat SigmaMusicArt (sur Pixabay) (https://pixabay.com/users/sigmamusica...)