【初公開！】腰痛に効果的な「筋調整ヨガ」25分！｜講師：中井まゆみ

-------------- 中井まゆみRYT200が2027年はオンラインで開催 オンライン｜3月20日（土）スタート https://www.yoga-gene.com/program/54133/ 説明会開催中 https://www.yoga-gene.com/program/18122/ ------------- 【初公開！】 「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生のまたまた新シリーズは、「不調改善」です！ まずは、お悩みの多い腰痛に効くポーズ大全。 ゆるーく見えますが、効かせたい腰にしっかり効いています。 安全ですので、年配の方にもオススメ。 気持ちよく動いたあとは、自分の腰じゃないみたい！？ 痛みやちょっとした違和感が緩和されています。 中井先生も以前は腰痛で悩んでいたそうですが、今はほとんど痛みを感じないそうです。 ヨガインストラクターのみなさんも必見ですね。 ------------------------------------------------- ■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール https://shop.yoga-gene.com/teacher/ma... 　 ■筋調整ヨガとは？ https://shop.yoga-gene.com/program/644/ 　 ■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」 https://www.yoga-academy.jp/ 　 ■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」 https://www.yoga-gene.com/ 　 #ヨガポーズ #筋調整ヨガ #中井まゆみ #腰痛改善