Ujjayi Meditasyonu (Kendi Sesini Duy)

Kendi sesinizi duymak üzerine farkındalık kazanacağınız müthiş bir meditasyon pratiği! Her gün uygulayabileceğiniz kısa ve çok etkili bir çalışma. Kendi sesinizle bağınızı yitirdiğiniz her an bu meditasyonu uygulayabilirsiniz. 🔥Ujjayi Pranayama nasıl yapılır? Ujjayi Nefesi (Ujjayi Pranayama):    • Ujjayi Nefesi (Ujjayi Pranayama)   YogaKioo'nun destekleri ile hazırlanmıştır. #işbirliği Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor! Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım! Kanala üye olmayı unutma! :) Instagram: @cetincetintas www.yogakiooturkiye.com www.yogakioodergi.com www.cetincetintas.com