Überwältigt von der Weltlage? 4 Schritte aus der Ohnmacht

Klimakrise, Kriege, politische Rückschritte – und du mittendrin, zwischen Weitermachen und Zusammenbrechen. Was tun, wenn die Gefühle zu groß werden? In diesem Video zeige ich dir 4 konkrete Schritte, die dir helfen, mit akuter Überwältigung umzugehen – nicht indem du sie wegdrückst, sondern indem du lernst, sie auszuhalten und dich von ihnen verändern zu lassen. 🔗 Kostenloses E-Mail-Training "5 Schritte zu mehr Gelassenheit": https://www.tobiasmaerz.de/#email-krisen —————————————————— 🔗 Kostenloses E-Mail-Training: "Die Krisen unserer Zeit verstehen und meistern – in 5 Schritten zu mehr Gelassenheit" → https://www.tobiasmaerz.de/#email-krisen —————————————————— Über mich: Ich bin Tobias März – Diplom-Ingenieur für Solarenergie, Resilienz-Trainer und Klima-Aktivist. Seit über 20 Jahren arbeite ich im Bereich Klimaschutz und Energiewende, in Deutschland, Pakistan und international. In meinen Seminaren und Videos verbinde ich persönliche Erfahrung mit Methoden aus Resilienzforschung, Achtsamkeit und authentischer Kommunikation. 🌐 Website: https://www.tobiasmaerz.de 🎙️ Podcast "Interessante Zeiten": https://www.tobiasmaerz.de/podcast 📬 Newsletter: https://www.tobiasmaerz.de/#email-krisen —————————————————— #Klimaangst #Resilienz #Achtsamkeit #Klimakrise #Polykrise #MentalHealth #Engagement #Nachhaltigkeit