✦ أَشْيَاءٌ تَفْعَلِينَها كُلَّ يَوْمٍ… وَتَسْرِقُ سَعَادَتَكِ بِهُدُوءٍ 🍂🤍

أَحْيَانًا لا نَفْقِدُ سَعَادَتَنا بِسَبَبِ أَحْدَاثٍ كَبِيرَةٍ، بَلْ بِسَبَبِ أَشْيَاءَ صَغِيرَةٍ نُكَرِّرُها كُلَّ يَوْمٍ دُونَ أَنْ نَنْتَبِهَ. فِي هَذِهِ الحَلْقَةِ، سَنَتَوَقَّفُ قَلِيلًا لِنَنْظُرَ إِلَى بَعْضِ العَادَاتِ الَّتِي تُتْعِبُنا بِهُدُوءٍ، مِثْلَ مُقَارَنَةِ أَنْفُسِنا بِالآخَرِينَ، وَالتَّفْكِيرِ الزَّائِدِ، وَالقَسْوَةِ عَلَى أَنْفُسِنا، وَانْتِظَارِ الحَيَاةِ المِثَالِيَّةِ. هَذِهِ الحَلْقَةُ لَيْسَتْ لِلّوْمِ، بَلْ لِتَكُونَ لَكِ كَجَلْسَةٍ هَادِئَةٍ تُذَكِّرُكِ بِأَنَّكِ تَسْتَحِقِّينَ الرَّاحَةَ، وَأَنَّ التَّغْيِيرَ لا يَحْتَاجُ دَائِمًا إِلَى خُطُوَاتٍ كَبِيرَةٍ. خُذِي مِنْ هَذِهِ الحَلْقَةِ مَا يُشْبِهُكِ، وَاتْرُكِي مَا لا يَخْدُمُكِ. وَتَذَكَّرِي دَائِمًا: أَنْتِ لَسْتِ مُتَأَخِّرَةً، وَلَسْتِ مُطَالَبَةً بِأَنْ تَكُونِي مِثَالِيَّةً… كُونِي فَقَطْ أَحَنَّ عَلَى نَفْسِكِ. 🤍 🍂 إِذَا أَعْجَبَتْكِ الحَلْقَةُ، لا تَنْسَيْ الاِشْتِرَاكَ فِي القَنَاةِ وَتَفْعِيلَ التَّنْبِيهَاتِ لِيَصِلَكِ كُلُّ جَدِيدٍ. 💬 وَاكْتُبِي لِي فِي التَّعْلِيقَاتِ: مَا العَادَةُ الَّتِي تَرَيْنَ أَنَّكِ تَحْتَاجِينَ إِلَى التَّخَلُّصِ مِنْهَا؟ #تطوير_الذات #السعادة #راحة_نفسية #تحفيز #تغيير_الحياة #وراء_الحكاية #طبطبة #سلام_نفسي