Warum Fischöl-Pillen oft versagen & was die Wissenschaft stattdessen rät

Jeder kennt sie, einige schlucken sie täglich: Die Rede ist von den bekannten Omega-3-Kapseln. Sie gelten als Turbo für unser Gehirn, als Schutz vor Demenz und sollen zudem noch recht gute Nährwerte besitzen. Zu gut, um wahr zu sein? Die neueste Forschung liefert uns nämlich ein Paradoxon. Wie genau das aussieht und wie ihr euer Gehirn wirklich schützt: darum gehts in diesem Video! __________ Die Quellen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36198... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17101... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38068... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22824... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28359... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26305... https://www.dhaomega3.org/overview/co... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38170... https://www.mdpi.com/2072-6643/2/2/128 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20434... __________ Wollt ihr regelmäßig mit Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration Fitness versorgt werden? Dann abonniert den Kanal:    / @formelfroboese   __________ Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:   / formel_froboese   Ingo Froböse auf Facebook:   / ingofroboese   Ingo Froböses Blog für mehr Gesundheit: https://www.ingo-froboese.de/blog-fue... ___________ Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist:    • Ernährung & Genuss   Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport:    • Sport & Training   Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und Stress? Dann schaut Mal in die Regenerationsplaylist rein:    • Regeneration & Erholung   ___________ Kapitel: 00:00 Einleitung 00:52 Warum sind Omega-3-Pillen so begehrt? 02:23 Hypothese 1: Sind unsere Speicher längst voll? 03:51 Hypothese 2: Alles eine Frage des Stoffwechsels? 05:55 Hypothese 3: Jahrzehnte für Effekte? 07:28 Hypothese 4: Und was ist mit Vegetariern/Veganern? 11:42 Endcard __________ #formelfroböse #ingofroböse #Omega3 #Omega3Pillen