Confronto tra PLIOMETRIA e BILANCIERE

Docente: Antonio Squillante Durante questa lezione, Antonio Squillante, confronta l'utilizzo della PLIOMETRIA e del BILANCIERE nella preparazione fisica. Tanto l’allenamento pliometrico quanto le alzate di potenza vengono normalmente utilizzate nell’allenamento della forza esplosiva. Sebbene ci siano delle similitudini importanti sotto il profilo cinematico tra esercizi di salto e la tirata olimpica nello strappo e nella girata. Dal punto di vista meccanico esistono importanti differenze che è necessario considerare nella programmazione di questi esercizi. #scienzemotorie #pliometria #bilanciere Trovi la lezione completa sulla piattaforma Scienze Motorie TV+ ► http://scienzemotorie.tv/ ► http://scienzemotorie.com 𝙎𝙚𝙜𝙪𝙞𝙘𝙞 𝙨𝙪𝙞 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 ► Facebook:   / scienzemotorietv   ► Instagram:   / scienzemotorieitalia   ► YouTube:    / scienzemotorietv   𝙃𝙖𝙞 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙘𝙝𝙚 𝙙𝙤𝙢𝙖𝙣𝙙𝙖? ► info@scienzemotorie.com ► Numero Verde Gratuito 800.17.30.25