МЕДИТАЦИЯ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ - Медитация 11 минут | Медитация для снижения тревоги

Эта практика поможет вам ощутить спокойствие, снизить тревогу и соединиться с ощущениями в теле. В преддверии наступающего 2024 года приглашаю вас на трехдневный бесплатный практикум на канале Телеграм "ГОД БЕЗ СТРЕССА", на котором поделюсь с вами короткими и доступными техниками для снятия стресса и напряжения. Регистрируйтесь по ссылке https://school.victoriaflow.com/nostress Попробуйте еще практики на этом канале:    • Здоровая спина - Упражнения в кошке для зд...   - здоровая спина,    • УБИРАЕМ ХОЛКУ - Комплекс для улучшения кро...   - от холки,    • Медитация на хороший день // начинай с нее...   - медитация на хороший день Присоединяйтесь к практикам со мной на платформах: В TG - https://t.me/YogaMeditationOnline, в IG -   / flow.victoria