Αφυδάτωση το χειμώνα; Κι όμως συμβαίνει! Όσα πρέπει να γνωρίζετε | Efi Koloverou Dietitian

🚀 Προγραμματίστε την συνεδρία σας: http://bit.ly/3vpTqeG ✅ Κλείστε θέση στα Σεμινάρια: https://bit.ly/seminaria-diatrofis 👉 E-books Διατροφής: https://bit.ly/ebooks-diatrofis ----------------------------- Στο σημερινό βίντεο, εξηγοούμε γιατί η απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών μπορεί να συμβεί στον καθένα μας, οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Είτε πρόκειται για μια γαστρεντερίτιδα με εμετούς και διάρροια, είτε για έναν έντονο πυρετό ή μια σκληρή προπόνηση, το σώμα μας στέλνει σήματα SOS που συχνά αγνοούμε. Τι θα μάθετε σε αυτό το βίντεο: ✅ Τι ακριβώς είναι η αφυδάτωση και γιατί το 60-75% του σώματός μας εξαρτάται από το νερό. ✅ Ποιος είναι ο κρίσιμος ρόλος των ηλεκτρολυτών (νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο) στην καρδιά και τους μύες μας. ✅ Γιατί τα παιδιά και τα βρέφη κινδυνεύουν περισσότερο και ποια "ύπουλα" συμπτώματα πρέπει να προσέξετε. ✅ Πρακτικοί τρόποι αντιμετώπισης: Από τις σούπες και τη διατροφή μέχρι τα εξειδικευμένα διαλύματα επανυδάτωσης όπως το Dextrolyte Plus. ✅ Οδηγίες δοσολογίας για σωστή αναπλήρωση υγρών σε περιπτώσεις ασθένειας ή άσκησης. Μην αφήνετε την αφυδάτωση να επηρεάσει την υγεία σας. Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία! 💬 Πείτε μας στα σχόλια: Πώς αντιμετωπίζετε εσείς τις περιπτώσεις διάρροιας ή εμετών στα παιδιά σας; Χρησιμοποιείτε ηλεκτρολύτες; 📲 Βρείτε με στα Social Media: Facebook:   / efikoloveroudietitian   Instagram:   / efi_koloverou_dietitian   TikTok:   / efi_koloverou_dietitian   Website: http://www.nutriclinic.gr ✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2 🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou https://www.stavroulakoloverou.com 📃 DISCLAIMER: Οι πληροφορίες έχουν αμιγώς ενημερωτικό & εκπαιδευτικό χαρακτήρα και πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον ειδικό υγείας που σας παρακολουθεί για τις προσωπικές σας ανάγκες. #αφυδάτωση #ηλεκτρολύτες #υγεία #διατροφή #γαστρεντερίτιδα #παιδί #συμβουλέςυγείας #αφυδάτωση #ηλεκτρολύτες #υγεία #διατροφή #γαστρεντερίτιδα #συμπτώματα #πρόληψη #νερό #ευεξία #παιδί #βρέφος #διαιτολόγος #συμβουλέςυγείας #ενυδάτωση #άσκηση #πυρετός #αντιμετώπιση #ευεξία #intermed #υγείακαιδιατροφή