Yoga para Dor nas Costas (Lombar) | 30 min

Vamos aliviar desconfortos na região da lombar. Sugiro fazer todos os dias para sentir os benefícios mais duradouros! Lembre-se de escutar o seu corpo. Se as posturas causam desconforto, não faça. Caso não seja um praticante de yoga, consulte seu médico sobre sua intenção de começar a praticar e aguarde sua liberação. Informações sobre aulas ao vivo pelo Zoom no Instagram @lauragoldimyoga.   / lauragoldimyoga   Um abraço! Laura #yoga #comigo