【日曜日のルーティン】プロボディビルダーの休日のバルクアップルーティンを公開します！

⭐【アダプトラテ特別クーポン】⭐ クーポンコード【YAMAGISHI10】で全商品最大10%OFF https://adaptolatte.jp/ ✅送料無料～3日以内にお届け 9月15日日曜日、2025年のマスターズオリンピアに向けたルーティンを公開。朝はいつものアダプトラテでスタート。サクラと庭で朝の陽ざしを浴びながら1日のエネルギーを摂取。サプリメントはアンチエイジングスタック。プストワークアウトもきちんと摂取。休日はアイリスおススメのドライブスルーへ。ビッグヒデのラスベガスでの生活をお楽しみに！ チャンネル登録35万人記念キャンペーンは9/30まで！ ★BodiCafeのお買い上げいただいた方全員に直筆サイン入りポストカードプレゼント！ https://www.bodicafe.com/ ★BIG HIDE CHANNEL公式通販10%OFF！ https://bighidechannel.shop/ 00:00 オープニング 00:30 アダプトラテで毎朝のルーティン 04:44 サプリメントルーティン 09:26 プレワークアウト 10:49 トレーニング （胸/二頭筋） 13:15 ポストワークアウト 14:29 ドライブスルー 📗【動画講座】 40歳からの筋トレの教科書 https://hidetada-yamagishi.shop/produ... 初めて筋トレを学ぶ人の教科書 https://hidetada-yamagishi.shop/produ... 筋トレ徹底解説シリーズ『大胸筋トレーニング51種目』 https://hidetada-yamagishi.shop/produ... バルクアップの基礎 筋肥大の教科書 https://hidetada-yamagishi.shop/produ... コンテストに向けた16週間減量プログラム https://hidetada-yamagishi.shop/produ... 💪【STIMIRON】 山岸秀匡の公式アパレルフィットネスブランド https://stimiron.jp/   / stimiron.jp   🏋️‍♀️【BodiCafe】 山岸秀匡とアイリスが共同運営するサプリの公式通販 https://www.bodicafe.com/   / bodicafe   🏭【ラスベガス筋肉製作所】 限定映像を公開中！YouTubeメンバーシップ    / @hideyamagishi   📖【ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ】 山岸秀匡の初の自伝です！ Amazon：https://amzn.to/3EHUvOr 楽天ブックス：https://bit.ly/3vU0PiB 💪【BIG HIDE CHANNEL公式グッズ】 だけれどもTシャツはこちら！ https://bighidechannel.shop/ 💪 【AROAK JAPAN】 20%OFF 割引リンクはこちら！ https://aroak.jp/?utm_source=instagra... 💪【チャンネル登録】 山岸秀匡チャンネル登録はこちら！    / @hideyamagishi   💪【山岸秀匡の公式SNS】 公式ツイッター→  / hideyamagishi   公式インスタグラム→  / hideyamagishi   公式Facebook→  / hidetada.yamagishi   💪【お仕事や企業案件】 山岸秀匡チャンネル管理事務局まで！ yamagishi.movie2@gmail.com オープニングの映像 ■Production：MonkeY Teer entertainment https://www.monkeyteer.co/ IG https://www.instagram.com/monkey_teer... ■Photos：Devin Landgren https://www.instagram.com/outwardpers... ■Camera：Devin Teer https://www.instagram.com/devinjteer/... #山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ