PLIOMETRIA: aprenda o que é e para o que serve!

O que é PLIOMETRIA? O Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica o conceito de PLIOMETRIA e mostra como o ciclo do alongamento-encurtamento potencializa a produção de força concêntrica. Aprenda o que significa e para o que serve o treinamento pliométrico. Assista nossos demais vídeos sobre o tema: Exercícios pliométricos de baixo e alto impacto    • 5 Formas de treinar PLIOMETRIA: Aprenda a ...