Zbulova sekretin e jetëgjatësisë | The Good Life me Elonën Ep9

Në këtë episod të "The Good Life me Elonën", trajtojmë një nga temat më inovative dhe të rëndësishme të mjekësisë moderne: mirëqenien e zorrës, mikrobiomën dhe terapinë e mbjelljes e transplantimit të mikrobeve. Së bashku me dietologen Brikena Xhida, Elona Jaçellari eksploron boshtin zorre-tru, ndikimin e mikroorganizmave në shëndetin tonë fizik e mendor, si dhe rëndësinë e ekuilibrimit të mikrobiotës për përballimin e disbiozës, problemeve me tretjen (si helikobakteri ose intolerancat) dhe përmirësimin e stilit të jetesës. Eksploroni se si ushqyerja e duhur, probiotikët dhe aktiviteti fizik mund të transformojnë tërësisht shëndetin tuaj! Kapitujt: 00:00 - Hyrje: Kefiri si probiotik dhe rëndësia e zorrës 01:07 - Takimi me dietologen Brikena Xhida dhe terapia e re e mikrobiomës 03:00 - Bakteret tranzitore vs. kolonitë e përhershme në organizëm 04:20 - Si ndikon mënyra e lindjes dhe fëmijëria në mikrobiomë 05:40 - Efekti i antibiotikëve dhe ushqimet anti-inflamatore 07:30 - Matja e parametrave truporë: Masa dhjamore dhe muskulare 11:00 - Densiteti i kockave, osteoporoza dhe ushtrimet fizike 13:20 - Mosha metabolike dhe rëndësia e saj 15:00 - Si bëhet ekuilibrimi i mikrobiotës dhe mbjellja e mikrobeve të mira 22:20 - Boshti zorre-tru: Serotonina, depresioni dhe ankthi 24:30 - Disbioza, intoleranca nga gluteni dhe laktoza 27:50 - Trajtimi i Helikobakterit (Helicobacter pylori) dhe antibiotikët 31:35 - Mikrobioma gjatë pre-menopauzës 33:38 - Këshillat përfundimtare për kujdesin ndaj trupit ▶️ Mos harroni të bëni LIKE, COMMENT dhe SUBSCRIBE në kanal për të mos humbur episode të tjera! 🔔📌 #TheGoodLife #Mikrobioma #Shendeti #Probiotik #Nutricion #AndaleMedia Follow Andale on Social Media ✨: Instagram:   / andale.al   TikTok:   / andale.al   Facebook:   / andalealbania   X: https://x.com/andale_al Business Inquiries: 💌 Marketing@Andale.al 📲 069 75 40 491