15kgの減量に成功しました。ダイエットについて全てお話しします。

産後ダイエットを始めて1年半。 やっと−15キロを達成することが出来ました😭✨長かった。。笑 ということでダイエット終了のお知らせです💓 このくらいの長い時間をかけて痩せれたことにすごく大満足している！ ダイエットをする上での「美しく健康的に痩せる」っていうテーマにのっとって、マイナートラブル無く本当にいい感じで痩せれたと思う🥲👏 産後ダイエットを頑張りたいと思っている方がいたら、本当にしっかり時間をかけて無理なくダイエットしてほしい🥹もちろん普通にダイエットしてる方も同じ！！ 毎日#コツコツ人生 で努力をすれば必ず結果は付いてきてくれる💓 一旦減量はおしまいだけど、引き続き「身体引き締め隊」としてダイエットは続けるので、みんなも一緒にがんばろーーー😍😍😍 ー*ー*ー*ー*ー 00:00 15kgの減量に成功しました✨ 00:33 ダイエットで心掛けていたこと 02:14 やって良かったこと① ダイエットカレンダー 06:12 とにかくお水を飲む！ 07:29 ダイエット豆知識。笑 08:50 やって良かったこと② 腸活 13:07 シンバイオティクスとは？ 13:57 やって良かったこと③ 正しい運動 17:18 肩を真っ直ぐにする方法 18:17 デメリット 18:23 体重にとらわれすぎていた時期がある… 20:41 エンディング ー*ー*ー*ー*ー ひよん体型データ🐣💓 身長：155cm 体重：47-48kg 骨格：ストレート 顔タイプ：キュート ー*ー*ー*ー*ー 👶🏻撮影時のボンボンについて 旦那さんがリモートワークで基本的に自宅にいるため、 バトンタッチしながらまた、ボンボンの体調を見つつ撮影をしています。 ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー 日本生まれ日本育ちの韓国人🇰🇷 1児の女の子のママ"ひよん"(희영)です❣️ 「3歳でも85歳でもかわいくいたい！」をスローガンに、 外見はもちろん、内面も素敵な女性でいられるよう日々努力あるのみ。 そんな私のメイク・ファッション・ダイエット・ライフスタイルなど、 みんなの為になるような情報を共有していきたいと思います❤️ 日常の一部に「ひよんちゃんねる」が存在してくれて、 みんなの日常がハッピーになってくれると嬉しいな〜☺️🩷 ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー 毎週、木金土の18:30-に配信してるよ💖 shortsも配信してるのでチェックしてね☺️✨ ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー ひよん2冊目の書籍、発売決定！！！ 2021年9月24日(金)発売🥰❣️ 『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』 💡楽天ブックス予約ページ https://books.rakuten.co.jp/rb/16845037/ 💡Amazon予約ページ https://www.amazon.co.jp/dp/4299019881 ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー サブチャンネル開設したよ😳❤️ こちらからチャンネル登録してくれると嬉しいな✨！ 気ままにひよん    / @気ままにひよん   ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー 良かったらSNSも見てみてね♡♡♡ ♡サブチャンネル 気ままにひよん →   / @気ままにひよん   ♡Instagram @cchan_fee4 →  / cchan_fee4   ♡Twitter @@hiyon_3 →  / hiyon_3   ♡Tiktok @feeyong34 →  / feeyong34   ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー ▶︎お仕事依頼はこちらにお願いします🙆‍♀️ hiyon.info@gmail.com ひよん担当者 宛 （※2021年2月1日より窓口が変更になっています！） ▶︎住所について 〒107-0062 東京都港区南青山3-17-14 中山ビルディング 4階 ひよん宛 ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー #ダイエット #減量 #垢抜け