Tricepsz edzés Simon Tamással

Tricepsz edzés Simon Tamás testépítő világbajnokkal. Szálkás, robusztus patkó alakú tricepszeket akarsz? 50-es karokról álmodozol? Akkor fordíts megfelelő figyelmet a tricepsz edzésedre is! Próbáld ki Simon Tamás (Nutrend Team) edzés módszereit! A tricepsz gyakorlatok a következőek: Tricepsz lenyomás csigán 4x16 Tolódzkodás 4x16 Tricepsz csigás kitolás fej fölött 4x16 Tricepsz "háromszögelés" 4x12 Tricepsz egykezes csigás letolás 4x12 http://www.nutrend.hu Kövess minket Facebookon is!   / nutrend.hungary   Készítette: http://videogyar.hu