Zachowaj energię na dobry rok. Warsztaty online dla nauczycieli

Jak zachować energię, gdy szkolna codzienność nabiera tempa? Są na to sposoby. Podczas spotkania „Zachowaj energię na dobry rok” porozmawiamy o tym, jak dbać o ciało, odciążać głowę i nie zgubić radości z pracy przez kolejne miesiące. Dowiesz się: 👉 jak rozpoznawać pierwsze sygnały zmęczenia i regenerować się w ciągu dnia, 👉 jak radzić sobie z przeciążeniem, natłokiem myśli i ciągłym „muszę”, 👉 jak odpuszczać bez poczucia winy i naprawdę odpoczywać po pracy, 👉 co pomaga zachować radość z uczenia i poczucie sensu mimo trudniejszych dni. O energii ciała 💪 opowiada dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholożka społeczna, trenerka biznesu, wykładowczyni na Uniwersytecie SWPS, o energii głowy 👤– dr Anna Hryniewicz, psycholożka, certyfikowana psychotraumatolożka, terapeutka i trenerka biofeedback, wykładowczyni, a swoimi doświadczeniami związanymi z energią serca ♥️ dzieli się Ewa Drobek, nauczycielka, mentorka i finalistka Global Teacher Prize 2026. Na zakończenie czeka Cię także chwila wytchnienia – krótki reset z ćwiczeniami, które możesz wykorzystać również podczas szkolnego dnia. Zatrzymaj się na chwilę i zadbaj o energię na kolejne miesiące. Więcej informacji o wydarzeniu: https://www.nowaera.pl/zachowaj-energ...