Как быстро привести себя в форму на горном велосипеде с XC Pro Энни Ласт!

Быть в форме и быть здоровым не обязательно скучно, и чтобы доказать это, к Блейку Сэмсону присоединяется Энни Ласт, профессиональная гонщица кросс-кантри! Энни более 10 лет участвует в Кубках мира по кросс-кантри и велогонках и является действующей чемпионкой Великобритании по шорт-треку и олимпийскому кроссу, так что она точно знает толк в тренировках для поддержания формы и здоровья! ⏱ Тайм-коды ⏱ 0:00 — Вступление 1:15 — Поставьте цель 3:03 — Составьте план 4:07 — Будьте последовательны 5:08 — Отдых 7:21 — Веселитесь! Полезные ссылки: Смотрите шорты на GMBN 👉 https://gmbn.eu/GMBNshorts Представляем... наши ПЕРВЫЕ брюки для горного велосипеда 🛒 👉 https://gmbn.eu/GMBNtrousers Прокатитесь с нами на Всемирном байк-фестивале 👉 https://gmbn.eu/GBF2023 Присылайте нам свои фото и видео 👉 https://upload.gmbn.com/ Подпишитесь на нашу рассылку 👉 https://gmbn.eu/newsletter Хотите поделиться советами по фитнесу/питанию с нашим сообществом GMBN? Делитесь ими ниже! 👇 Смотрите больше на GMBN... 📹 Простые навыки катания на хардтейле MTB 👉 https://gmbn.eu/SimpleHardtailSkills 📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gmbn.eu/EditorsChoice 📹 Смотрите наше еженедельное шоу The Dirt Shed Show 👉 https://gmbn.eu/dirtshedplaylist 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 Кёльн, 4 утра — Уильям Клэсон Junkyard Love — Брендон Мёллер K-hole бранч — DJ Eely #GMBN #GlobalMountainBikeNetwork #MTB #MountainBiking Global Mountain Bike Network (GMBN) — крупнейший и быстрорастущий в мире онлайн-канал и сообщество о горном велосипеде, а также ваш ресурс для поиска лучшего контента о горном велосипеде в мире. GMBN стремится вдохновлять и раскрывать ваш потенциал в горном велосипеде. Наши видео рассчитаны на поклонников всех дисциплин горного велосипеда: от любителей кросс-кантри (XC), до адреналиновых дерт-джамперов, жаждущих гравитации даунхиллеров и начинающих эндуро-гонщиков, и не только. Каждый день каждого месяца наша команда бывших профессиональных ведущих готова развлекать и вдохновлять вас, а также предоставлять уникальный профессиональный взгляд на мир горного велосипеда. Каждую неделю мы выпускаем оригинальные ежедневные видео, которые включают в себя: Приключенческие и развлекательные материалы Обучение навыкам катания на горном велосипеде Технические советы и рекомендации Механические знания для поддержания вашей устойчивости Площадка для любителей велоспорта с нашим еженедельным Dirt Shed Show Спасибо нашим спонсорам: Canyon Bikes: http://gmbn.eu/Canyon Nukeproof Bikes: http://gmbn.eu/nukeproof Orbea Bikes: https://gmbn.eu/Orbea Park Tool: http://gmbn.eu/ParkTool Шлемы и очки Smith: https://gmbn.eu/Smith Педали Crankbrothers: http://gmbn.eu/crankbros Обувь Shimano: https://gmbn.eu/ShimanoShoes Защита Dainese: https://gmbn.eu/Dainese Ergon: http://gmbn.eu/ergon Шины Vittoria: https://gmbn.eu/Vittoria FSA: http://gmbn.eu/fsa Spank: https://gmbn.eu/Spank Topeak: http://gmbn.eu/topeak Garmin: https://gmbn.eu/Garmin Продукция Peaty's: https://gmbn.eu/Peatys Wahoo: https://gmbn.eu/WahooTraining Komoot: https://gmbn.eu/Komoot Электроинструменты Worx: https://gmbn.eu/Worx CamelBak: https://gmbn.eu/CamelBak Смотрите наши родственные каналы: GMBN Tech -    / gmbntech   Сеть электрических горных велосипедов -    / embn   Глобальная сеть велосипедистов -    / gcn   GCN Tech -    / gcntech   GCN Racing -    / gcnracing   Глобальная сеть триатлона -    / gtn   GCN Италия -    / gcnitalia   GCN на испанском языке -    / gcnenespanol   GCN на немецком языке -    / gcnaufdeutsch   GCN во французском языке -    / gcnenfrancais   GCN Япония –    / gcnjapan   Обучение GCN –    / gcntraining