Лучшая 15-минутная программа растяжки для занятий на фольге

Неважно, занимаетесь ли вы памп-фойлингом, лёжа на фойле или на винг-фойле, эта программа упражнений на растяжку значительно облегчит ваши занятия. Instagram:   / gaeldaniele   Email: gaeldaniele@gmail.com 🪽 БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПАМП-ФОЙЛИНГУ: https://gaeldaniele.gumroad.com/l/frezl Если у вас болят колени, если вам сложно выполнять старт с дока, старт с рока и старт с пляжа, или даже если вы не можете полностью выпрямиться во время памп-фойлинга, всё зависит от вашей подвижности и гибкости. Этот вид спорта не требует огромной силы. Конечно, он требует выносливости, но если вы не умеете правильно владеть техникой, одна лишь выносливость бесполезна. 15 минут ежедневного времени — это то, что вам нужно, чтобы улучшить здоровье, долголетие, осанку и результаты в сёрфинге и фойле. Смотрите видео вместе со мной, и вскоре вас не узнать. Схема, использованная в этом видео: Доска: Gong Kluber 80 HDCC Мачта: Gong Carbon HM 77 Переднее крыло: Gong Sirus XL 136 Фюзеляж: Gong Pro Titanium Стаб: Gong Sirus L 45 Мой размер: 1,78 м x 76 кг ⚠️ Новые видео каждую неделю ⚠️ В этой серии я документирую свой путь в памп-фойлинге, чтобы помочь новичкам, таким как я, вернуться в док, качаться дольше и дальше в любых условиях и начать кататься где угодно. Так что в ближайшем будущем мы вместе раскроем весь потенциал этой дисциплины и исследуем красоту мира на наших миниатюрных досках с приводом от тела. #гидрофойл #фойлинг #пампфойл #крыльевойфойл #серфойл #вейкфойл